A 3 DOSHA TESZT

 

                          TE MELYIK TIPUSBA TARTOZOL?

 Az ȧjurvédikus gyógyȧszat szerint mindannyian egyedi alkattal rendelkezünk, amelyet a testben ȧramló életenergia ,azaz a 3 Dosha hatȧroz meg. Ezek alapjȧn pedig 3 testtipust különböztetünk meg. Ezek a Vata, a Pitta és a Kapha.

  Egyedi tulajdonsȧgaink, mint példȧul a bôrünk -vagy a hajunk szìne ,illetve egyedi lelki és szellemi adottsȧgaink,melyek meghatȧrozzȧk a 3 Dosha ideȧlis energiaszintjét,mȧr születésünk óta ott vannak mindenkiben,és ezek életünk sorȧn is csak alig vagy egyȧltalȧn nem vȧltoznak.

Te melyik tipusba tartozol?

Ebben segít az ayurvedikus testtípus meghatározás

·         Olvassuk végig a kérdéseket és minden kérdésnél jegyezzük le melyik fedi a valóságot a mi esetünkben.

·         Lehetnek olyan kérdések, ahol több válasz is érvényes lehet ránk, ekkor ne jelöljük be az összes lehetőséget, mert ekkor nem álja meg a helyét a kérdőív végeredménye.

·         A kitöltés után számoljuk össze, hogy hány Vata, Pitta, vagy Kapha találatunk volt és megkapjuk, hogy mi milyen alkatúak vagyunk. Az első legtöbb pontot elért dosha adja meg a prakruti, utána következik a második legtöbb pontot elért dosha, amely a másodlagos prakrutinkat Például: ha 18 Vata, 7 Pitta és 4 Kapha pipánk van, akkor az alkatunk Vata-Pitta.

Milyen a bőre?

Vata: vékony, száraz, hűvös, meglehetősen sötét

Pitta: Sápadt, fénylő, szeplős, napbarnított, könnyen pattanásodik

Kapha: Vastag, zsíros, hideg, világos

Milyen a nyak formája?

Vata: vékony, nagyon hosszú vagy vékony, vézna

Pitta: átlagos, a test többi részéhez arányos

Kapha: masszív, mint egy fa törzse

Milyen alakú a szája?

Vata: vastag vagy vékony, magas íny

Pitta: közepes

Kapha: vastag

Milyen volt a születési mérete?

Vata: vékony, kicsi

Pitta: átlagos

Kapha: magas, nagy

Milyen a csontfelépítése?

Vata: könnyű, törékeny, keskeny csípő és vállak

Pitta: közepes

Kapha: széles vállak és csípő

Mennyire izzadós?

Vata: kevés, néha szagos

Pitta: sok, ha meleg az idő, szúrós és erős szagú

Kapha: mérsékelt, mindig kevés

Milyen az aktivitása?

Vata: gyors, elfoglalt, szorgalmas

Pitta: mérsékelt

Kapha: lassú, megfontolt, nehézkes

Milyen a termékenysége?

Vata: kevésbé

Pitta: átlagos

Kapha: nagyon

Milyen a memóriája?

Vatta: kiváló rövid távú, gyengébb hosszú távú

Pitta: jó, gyors, emlékező

Kapha: lassú, kiváló a hosszútávú

Mennyire kiemelkedő a munkaterületén?

Vata: kreatív, nagy képzelőerejű

Pitta: intellektuális

Kapha: gondos

Milyen a haja?

Vata: vékonyszálú, sötét, száraz, göndör

Pitta: sima, puha, világos, selymes, vöröses, gyakori a kopaszodás

Kapha: vastag, sok, hullámos, fényes, barna

Milyen a testfelépítése?

Vata: nagyon magas, nagyon alacsony

Pitta: közepes

Kapha: magas, testes, alacsony, zömök

Milyen az izomzata?

Vata: fejletlen, kidomborodó ínak

Pitta: erős, fejlett

Kapha: szilárd testalkatú, erős

Milyen hőmérsékletet kedvel?

Vata: melegkedvelő

Pitta: hűvösebbet kedveli

Kapha: nem szereti a hideget

Milyen az alvása?

Vata: szeszélyes, nem pihentető, sokszor felriad (6-8 óra)

Pitta: nem sokat, de azt egészségesen

Kapha: nagyon mélyen, hosszan, sokat alszik (8 órát)

Milyen a beszéde?

Vata: gyors, nem törődik a szavakkal

Pitta: szókimondó, tiszta és precíz

Kapha: lassú, monoton

Milyen a hite?

Vata: néhány mély meggyőződés, de az is változhat

Pitta: erős, fanatikus

Kapha: mély, szilárd, nem változó

Milyen az életstílusa?

Vata: gyors, kiszámíthatatlan, nem tervezett

Pitta: célorientált, ambiciózus, elfoglalt

Kapha: egyenletesen haladó, kiszámítható, nem változtat

Milyen az arc formája?

Vata: hosszúkás, szögletes, keskeny áll

Pitta: szív alakú, hegyes áll

Kapha: széles, teli, kerek

Milyenek a szemei?

Vata: kicsi, keskeny, mélyen ülő, sötét, szürke vagy barna

Pitta: átlagos, éles tekintetű, világos kék, szürke, erősen csillogó

Kapha: nagy, csábító, kék, barna vagy fekete

Milyenek a fogai?

Vata: szabálytalan, nagy, ferde vagy kicsi

Pitta: közepes méretű, sárgás, puha ínnyel

Kapha: fehér, erős, egészséges ínnyel

Milyen az átlagos súlya?

Vata: kis súlyú, nehezen hízó

Pitta: közepes, könnyen hízik és fogy is

Kapha: súlyos, gyakori az elhízás

Milyenek az ízületei?

Vata: kiemelkedőek, szárazak, recsegésre-ropogásra hajlamosak

Pitta: normálisok, arányosak a végtagokkal

Kapha: nagy, egészséges, jól működő

Mi jellemző a széklet minőségére, gyakoriságára?

Vata: száraz, kemény, rendszertelen, gyakori a székrekedés

Pitta: puha, nedves, laza, rendszeres

Kapha: lassú, nedves, vastag, sok

Milyen a szexuális aktivitása?

Vata: élénk, szenvedélyes, fantáziadús

Pitta: visszafogott, jó képességű és érzéki

Kapha: nehéz feléleszteni a vágyát de sokáig megmarad

.Mi jellemző a gondolkodás módjára?

Vata: felületes, elméleteket gyártó, alig cselekedő

Pitta: logikus, precíz, előre tervező

Kapha: lassú, utálja, ha siettetik

Mi jellemző az érzelmeire?

Vata: félős, kiszámíthatatlan, ideges

Pitta: agresszív, ítélkező

Kapha: nyugodt, mohó és birtokló

Milyen a pénzhez fűződő tulajdonsága?

Vata: meggondolatlanul költekező, szegény

Pitta: visszafogott, szereti a luxuscikkeket

Kapha: megfontolt, tartalékoló, gazdag

Melyik érzékszerve működik erősebben?

Vata: hallás

Pitta: látás

Kapha: szaglás, ízlelés

Milyen a körmei formája?

Vata: szabálytalan

Pitta: hosszú

Kapha: széles

Milyen a pulzusa?

Vata: gyenge, szabálytalan, gyors

Pitta: állandó,erős

Kapha: lassú, egyenletes